Una mattina, con Bruno, durante un circuito all' aperto nei giardini del Castello, tre signore ben datate, sedute a godersi il fresco, mi accorgo che ci osservano scettiche scuotendo la testa.
Nello stesso modo in cui guarderesti un matto ubriaco mentre parla da solo.
Magari non saranno le sole a pensare e non capire il perché mentre ci alleniamo sembriamo dei posseduti....
Il nostro metodo di preparazione prevede l'utilizzo di carichi pesanti, poco riposo tra un esercizio e l'altro, cuore in gola ed intensità elevata per corti / medi periodi.
E non per autolesionismo, ma per ottenere il massimo risultato.
Il programma CrossFit USA, infatti spiega come tale allenamento stimoli un'elevata risposta ormonale, con un incremento notevole del testosterone in circolo.
L'aumento ormonale é simile a quello provocato chimicamente dall'utilizzo di steroidi anabolizzanti, senza però averne le devastanti controindicazioni.
Forse avrei dovuto sedermi sulla panchina con le centenarie e tranquillizzarle con queste rassicuranti spiegazioni, ma ho preferito passare per matto.
morbido!!!
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