13.2

Abbiamo studiato la missione nei più piccoli dettagli, ottimizzato i movimenti in funzione della velocità e precisione dell'esecuzione.
Cronometrato le ripetizioni e i riposi, definito la nostra posizione e quella degli attrezzi nello spazio....non abbiamo lasciato niente al caso.
Quando il Timer sta per partire, è come stare con un mitra carico dietro ad una porta che sai di dover sfondare. 
La tua strategia sarà la sola cosa che ti salverà dal panico.

Amrap 10 min

5x Push Press @50kg
10x Dead Lift @50kg
15x Box Jump 60cm

Conta la somma delle
ripetizioni totali







Corrado 252 reps
Michele  294 reps